夜間視力とは？夜間にものが見えづらくなり視力が低下する原因、対処法を解説

「昼間は見えているのに、夜になると急にものが見えにくくなる。」

「雨の日や夕方になると、なぜか動くものが見えづらくなる。」

これらの症状は、夜間視力によるものかもしれません。

夜間視力は、暗い場所でものが滲んで見えたり、視力が低下したりする症状です。

この記事では、夜間視力が起こるメカニズムや、対処法について解説していきます。

夜間視力とは？夜間視力が起こるメカニズムについて

昼間は普通に見えていたものが、夜間になると見えづらくなることがあります。暗い場所で見えにくさを感じるのは、夜間視力によるものです。

人はものを見るときに周囲の明るさが影響し、明るい場所では瞳孔が収縮を、暗い場所では動向が開きます。

夜は暗く光の量が少ないため、光を集めるために瞳孔が開くのですが、瞳孔が開くと不正な乱視の影響を受けやすい状態になります。

瞳孔の開きが大きくなると、水晶体による乱反射が起きやすいです。

夜間視力になると、昼間でも暗い場所では同様の症状が起こります。

夜間視力の症状や、昼間と夜間での視力の違い

夜間視力は、昼間と夜間ではものの見え方が異なり、視力も低下します。

こちらでは夜間視力の症状や、昼間と夜間の視力の違いについて解説していきます。

昼間と夜間での視力の違い

視力矯正メガネをかけていても、夜間は視力が0.2〜0.3ほど下がると言われています。

たとえば、昼間に1.0〜1.2の視力が出るメガネをかけていても、夜間は0.8〜0.9程度の視力しか出ていない場合があります。

夜間視力の症状

夜間視力の数値や通常の視力との差は人によって異なり、昼間と夜間で視力が変化しない人もいます。

以下の症状を感じる人は夜間視力の可能性があり、昼間よりも夜間の方が視力が下がっているかもしれません。

夜間視力と年齢の関係

視力が低下する原因の1つとして、老化が挙げられます。

自動車安全運転センターの報告によれば、75歳以上になると、年齢による静止視力の差はほとんどありません。

しかし、夜間視力になると、80歳以上と80歳以下とでは差があります。当然ながら高齢になるほど低下する傾向があり、夜間視力と老化の関係が理解できます。

情報引用元：高齢運転者に関する調査研究

現在、高齢者講習による夜間視力検査では、明所から暗所に移動した際に、暗所でも見えるようになるまでの時間を計測する「暗順応検査」も行っています。

夜間視力で車を運転する場合の対処法

夜間視力を改善するトレーニング方法は、現在のところ明確なものはありません。

夜間視力で困るのが、夜に車を運転する際に、照明などで目がまぶしく感じて、視界が見えにくくなることです。

対処するには、夜間の運転にはイエロー系のカラーレンズをかけてください。

イエロー系のカラーレンズをかけると、対向車のヘッドライトのまぶしさを軽減して、視界を確保する効果があります。

夜間の運転の場合、レンズの濃度は10％〜15％のものを選ぶのが最適です。濃度25％以上のレンズは、光を取り込めず暗く感じることがあります。

夜間視力が気になる人は、眼科で相談を

夜間視力の場合、視力の低下は0.2程度なので、人によっては見え方が気にならないかもしれません。

しかし、夜になるとものが見えづらくなり、気になる人は一度眼科で相談しましょう。

眼科では、夜間視力に関する詳細な検査を行っています。

夜間の視力低下が気になる人は、ぜひ眼科で相談してみてください。

Glass Factoryの視力検査は夜間視力に対応

Glass Factoryでは、昼間の瞳孔収縮状態での瞳孔サイズと、夜の瞳孔が開いた状態での瞳孔サイズと角膜の状態を測定しています。

この測定により、不正な乱視の影響を受けにくいメガネを製作します。

不正な乱視の影響を受けにくいメガネでは、実際のLEDの光をご覧頂き、光のにじみや伸びなどの従来度数との違いをご体感頂けます。

Glass Factoryの視力測定が気になる人は、Glass FactoryのWEBや電話から、どうぞ気軽にお問い合わせください。

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